0 800 305 911

бесплатные звонки
с телефонов всех операторов Украины

Что нужно знать об акклиматизации?

Резкое изменение климата тело человека воспринимает как сильнейший стресс. Организму необходимо время на то, чтобы приспособиться к новой местности и ее условий. Этот период принято называть акклиматизацией. Труднее всех резкие изменения климата воспринимают дети в возрасте до 3 лет. Они страдают от бессонницы, головной боли, повышенной температуры тела, боли в горле. В этот период дети становятся раздражительными и капризными. Также не исключены проблемы с испражнениями и рвота, которые возникают в ответ на необычное питьё и еду.

Причины акклиматизации

Чаще всего акклиматизация возникает во время летних отпусков у детей, когда они отправляются вместе с родителями на море или в страны с другим климатом отличным от привычного (например, с северных широт в южные, с сухого климата во влажной). Резкие изменения окружающих условий и временных поясов отражаются на общем состоянии. Малыши страдают от этого тяжелее, чем взрослые, через несформированый иммунитет. Врачи советуют родителям давать детям отдохнуть и восстановить силы после длительной дороги. Первый день стоит посвятить прогулкам вблизи нового места жительства.

Проявления акклиматизации в зависимости от внешних факторов

Акклиматизация у детей проявляется в симптомах различной силы. Первые признаки такого состояния появляются через 2-е суток после переезда (хотя это может произойти и позже). Обычно во время акклиматизации у детей наблюдается тошнота и рвота, повышение или снижение давления, слабость, апатия, появление страхов, тревожности. Этот период сопровождается незначительным повышением температуры. Таким образом организм реагирует на изменения в окружающей среде. Именно поэтому в дорогу стоит брать жаропонижающее средство на случай, если температура превысит 38,5 градусов. Если ее показатели ниже, то любые меры излишни. Скорее всего температура снизится в течение суток.

У детей акклиматизация длится 6-7 дней. Считается, что на степень ее тяжести влияет удаленность местности от родного города или села. В этот период значительно снижается иммунитет, поэтому организм не способен полноценно противостоять вирусам и инфекциям. Может наблюдаться обострение хронических болезней.

Процесс акклиматизации разделяют на несколько стадий:

  1. Период полной акклиматизации. Наблюдается при изменении постоянного места жительства. Он длится от нескольких месяцев до нескольких лет.
  2. Период высокой реактивности. Состояние резко ухудшается, появляются первые признаки акклиматизации.
  3. Начальный период. Он может проходить без явных внешних признаков. Тело человека готовится к смене климатических условий.
  4. Выравнивания. Состояние постепенно нормализуется. Все функции организма восстанавливают свою работу.

Несмотря на все отрицательные стороны, акклиматизация способствует развитию способности организма приспосабливаться к новым условиям. Ее действие похожа на закалку, и каждая следующая адаптация к новым условиям будет проходить легче.

Родителям, которые планируют отпуск за границей с пересечением нескольких часовых поясов, стоит подготовиться заранее. Лучше начать с корректировки графика подъема и отхода ко сну. За несколько недель до запланированной поездки необходимо сместить режим малышей на 30-60 минут. Во время отдыха лучше придерживаться традиционного распорядка дня. Хорошо, если дети будут принимать обычную воду вместо соков, коктейлей, газированных напитков. Тем, кто не уверен в качестве воды из-под крана или из источников, стоит отдать предпочтение бутылированным вариантам. Давать детям любые медицинские препараты без консультации врача нельзя. По мнению специалистов, такие меры помогут малышам лучше перенести акклиматизацию.